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第108章 除夕给人上强度（第1页）

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年的第一天，又是从练功开始。

顺序大致如下——

道家拉伸功，太极桩，太极拳，腿功，剑法，抖大杆子，龙华拳收尾。

动功结束，开始练气练声。

完整一套东西练下来，至少需要两个小时，非常麻烦且枯燥。

方星河不知道有多少正常的成年人能够坚持下来，想必应该不多吧，但他本人却乐在其中。

能从病床上走下来，能以最具活力的姿态上蹿下跳，怎么累都不觉得累，反而时时有一种莫大的幸福感。

而且他的功夫从不白练，每一次都能感受到进步。

自打将协调加到点，破开历史级别的关口，再练任何东西，都有一种神韵在心里酝酿。

这么讲有点悬，因为它真的不是一个能够用语

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